Wat is steps?

In de les steps ga je aan de gang op een step, dit is een verhoging waar je op kunt staan. Deze les is uitstekend voor alle leeftijdsgroepen. Wil je hard werken een hoge verbranding hebben en vooral niet nadenken maar gewoon gaan dan is deze les perfect voor jou! Geen moeilijke combinaties, werken op uithoudingsvermogen en spier versterkende oefeningen staan centraal in deze les.